민또's 나눔터 민또's 나눔터

갱년기 증상 중 하나인 '짜증'에 대한 모든 것을 알아봅니다. 안녕하세요 여러분! 혹시 요즘 사소한 일에도 화가 나고, 감정 기복이 심해진 적 있으신가요? 특히 40~50대 여성분들이라면 "이게 혹시 갱년기?"라는 생각 한 번쯤 해보셨을 텐데요. 갱년기에는 호르몬 변화로 인해 짜증과 분노 조절이 어려워지는 경우가 많습니다. 오늘은 갱년기 짜증의 원인부터, 스스로 감정을 다스리는 방법까지 속 시원하게 정리해드릴게요. 같이 공감하고, 건강한 갱년기를 보내는 방법을 함께 찾아봐요!  ≣ 목차    갱년기 짜증, 왜 생길까? 갱년기 짜증은 호르몬 변화가 가장 큰 원인입니다. 여성의 경우, 에스트로겐 수치가 급격히 감소하면서 뇌의 감정 조절 기능에 영향을 미치게 됩니다. 특히, 세로토닌이라는 '행복 호르몬'의 분..